谎言的“滑坡效应”

我们知道“勿以恶小而为之”、“防微杜渐”这类的词语，都是告诉我们有了一个小的不良的行为的时候，你没有警觉。那么，时间久了，这个不良的行为就会发展到一连串危害性的事件的发生。

这种现象在心理学中称之为“滑坡效应”。

比如，你想减肥，你给自己定的计划是晚上只吃一个苹果。到了第一个晚上，有朋友请吃饭，你自己想，就这一次破例吧，我从明天再开始实行减肥计划。

就这样，你欺骗了自己的身体。到了第二天，家里晚上因为来客人了，准备了一桌好菜。你看着饭菜又开始不知不觉流口水了。你又一次告诉自己，等到明天吧。

你的减肥计划终究失败了。

撒谎和这个也是类似的。打个比方来说，第一个谎言就像一个雪球，当它从坡顶往下滚的时候，它会越滚越大，越来越不受控制，直到它滚入无底的深渊。

有研究者们希望能探索下撒谎是如何改变大脑的。参加试验的人员一共有58名，年龄从18岁到65岁不等。研究人员专门给这些参加试验的人员呈现一套准备好的电子程序来测验其欺骗行为。

研究者发现，在“损人与利己”情境下，被试不仅会说谎，而且随着时间的推移，他们的谎言在任务过程中不断升级。

通过功能性磁共振成像，研究者发现，被试说谎的时候，杏仁核活动性下降，还发现杏仁核活动下降的水平实际预示了被试接下来的说谎倾向。换句话说，被试做出撒谎决定时情绪反应开始减少，也就是被试可能越来越容易撒谎。

谎言的“滑坡效应”的原因是什么

谎言的“滑坡效应”主要从以下几个原因去分析。

重复的行为导致心理的麻木。开始撒谎并不是一件容易的事情，撒谎会伴随着紧张、害怕等难以忍受的情绪体验。一次又一次的谎言会让人逐渐适应并脱敏，由于适应产生的迟钝会让人继续自己的谎言。在撒谎的过程中，人很难注意到撒谎的恶性结果。

当碰到轻微错误的时候，很多人喜欢给自己找借口，随着道德推脱的程度越来越大，就好像温水煮青蛙一样。