车厘子的利益如下：
1、车厘子养分丰硕，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面貌好色彩，美志性”之功用，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。
2、车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上，长时光在办公室或家中应用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是掩护视力的绝佳水果。
3、车厘子养分丰硕，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
4、车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等进程中，施展侧重要的作用，同时也与大脑及神经功效、衰老进程等有着亲密关系。食车厘子可弥补体内对铁元素量的需求，增进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可加强体质，健脑益智。