大家好，来为大家解答以上问题，献血的好处和坏处文案，献血的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 健康成年人一次献血200-400毫升，仅占全身总量的5%。
2、献血后身体会自动调节使血流量恢复正常，同时刺激身体的造血功能。
3、人的骨髓有强大的代偿功能。
4、在一定条件下，骨髓的造血功能可提高到正常的6-8倍。
5、科学研究证明，献血者不仅为社会贡献了自己的爱心，还能改善自己的身体状况。
6、献血后当天，请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育竞赛、通宵娱乐等活动。
7、只要按规定的时间间隔参加献血，就不会引起贫血。
8、因为献血只是人体内可再生血液的暂时减少，并不影响人体血液的再生功能，少量捐献的血液很快就会恢复。