文章目录
- 材料
- 练习步骤
- 鸡胸肉的饮食禁忌
烧烤是夏天最受欢迎的一道菜，用美味的酱汁腌制的烤鸡串让人难以抗拒。腌制，烤串，美味营养香香的烤新鲜蔬菜鸡肉串，在户外烤几串鸡肉，配上冰镇的苏打水和啤酒，绝对是夏天最美妙的时刻！配有新鲜蔬菜的烤鸡串也是朋友聚会和家人聚会野餐的最佳选择。蔬菜清脆爽口，鸡肉营养丰富，低脂，完全免费吃，爱不释手。夏季是细菌滋生和肠胃疾病的高发季节，关爱家人的健康尤为重要。在做烧烤之前，我会把砧板、刀和筷子放进墨菲筷子消毒机来制作清淡的食物。我喜欢把食材分类，健康卫生。
贾贵厨房
材料
鸡胸肉 200克青椒 小半个红椒 小半个土豆 适量红薯 适量杏鲍菇 1个食盐 适量孜然烤肉酱 1/2袋黑胡椒碎 少许黑胡椒粉 少许孜然粉 适量
练习步骤
1.在烹调美味的食物之前，我把刀子和砧板放进墨菲筷子消毒机进行消毒。墨菲新推出的高温烘干功能非常好，让厨具更加卫生安全。取出切菜板前，请稍微冷却一下，以免烫伤。
2.首先用红色的生刀板把鸡胸肉切成块。
3.将鸡胸肉切成碗状。
4.加入孜然烧烤酱，黑胡椒，橄榄油。
5.取出刚消毒好的筷子，把鸡肉搅拌均匀。消毒器升级了筷子筒，让筷子和勺子可以一起存放和消毒，方便又卫生。
6.将鸡块腌制30分钟。
7.准备新鲜蔬菜。
8.取出蔬果绿色刀板，将蔬菜切成大块，大概率将生熟蔬果分开，减少肠胃疾病，是一大厨房神器~
9.把切好的蔬菜放进锅里。
10.加入盐、黑胡椒、孜然粉、橄榄油，拌匀，腌制10分钟。
1.将食材串在一起，放入烤箱，200度烤20分钟。
12.取出后刷上一层腌制料，放入烤箱烤10分钟。
13.将提供各种颜色和口味的烤新鲜蔬菜鸡肉串！
14.有了清凉的苏打水和啤酒，你就能拥有一个充满快乐的夏天。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等。
做菜是有技巧的，我的每一道菜都有一些窍门。你可以搜索“豆果”直接查看我的食谱！
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