摆脱水逆的方法

1、甜品

水逆心境不好时，大脑里须要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食可以迅速满足这个需求。甜品能让人的大脑分泌更多的苯多安，这是一种让人感到幸福的物资。这个时候吃点自已爱好的甜品可以轻松的解脱水逆。

2、多看书

水逆的时候多看书、多发呆、多思考、多写写日记。留意往事，解开心结。也可以多和家人在一起，他们会给你力气和信心助你轻松解脱水逆。

3、大吃一顿

没有什么是一顿解决不了的，如果有那就吃两顿！水逆期调剂心态，做好计划，遇事不要张皇。