回奶食物

1、一般情形下最好的回奶食物包含有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应当不会这么容易回奶的。

2、另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁原来就不多的妈妈，只要停滞哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完整停滞。