每次一提到男性健康，大家肯定会想到肾虚，没错，肾虚是男人经常出现的一种症状，给日常生活带来了极大的影响。尤其是肾虚引起的阳痿或者是
说到男性健康，大家肯定会想到肾虚。是的，肾虚是男性的常见症状，给日常生活带来了很大的影响。尤其是肾虚引起的阳痿或早泄，很容易破坏婚姻。所以男性肾虚患者一定要抓紧解决这个问题，饮食疗法的方法很好。
肾虚吃什么？
山药枸杞焖猪脑:一个猪脑，山药30克，枸杞15克，水和配料一起炖。
黑芝麻糖粉
将黑芝麻160克、桑葚160克、黄精70克磨成粉末。每天两次，每次5克，加糖。
菖蒲猪腰粥
先将菖蒲9克、五味子12克煎煮，去渣留汁，再加入葱花7根、大米适量；同时煮一对猪腰，加食材吃。
黑豆桂圆粥
黑豆100克，桂圆肉15克，大枣30克，大米适量，要一起煮。
山药红枣粥
山药30克，酸枣仁15克，大米适量。一起煮粥。
杜中助药汤
杜仲25克。，威灵仙15克，猪腰一对。清洗并切开以去除筋膜。将碾碎的药放入猪里脊肉中，扎紧。煮一下去掉残留的调料。吃肾喝汤。
川朱端汤唯
续断20克，杜仲25克。，和一个猪尾，煮熟去渣留汁，加调料吃猪尾喝汤。
莲花首乌粥
何首乌50克，莲子30克，糯米适量。用红糖煮粥。
核桃炖蚕蛹
核桃仁50克，蚕蛹50克(微炒)加调料，水炖。
黑豆粥
枸杞30克，核桃5个，黑豆150克，大米适量。用糖煮粥。
不喜欢上面这些滋补的食物怎么办？最简单的方法是买些羊肉切片。锅里倒入一些水，然后把羊肉片放进去，然后加入一些洋葱、生姜和香菜，再放一些调味料。这种羊肉汤喝了对治疗肾虚有很大的帮助，而且制作起来省时省力。